お仕事をする際、お昼ご飯の時間は大切な時間です。工場には食堂がある職場も！工場の食堂はどんな感じ？食堂以外のお昼の楽しみ方は？オススメの休憩時間の過ごし方も！工場のお仕事求人サイト「工場JOB総合サイト」を運営している日本ケイテムが工場の食堂や、休憩時間の過ごし方についてご紹介します！

社員食堂とは

社員食堂は企業が従業員のために設置する食堂です。福利厚生の充実や職場環境の整備、雇用促進の目的で設置されており、通常のレストランより安い値段で充実したメニューを利用できる事が多くなります。従業員にとっては食費の節約になりますし、健康維持のために定食などを利用できる点が良い点です。企業側、社員側のお互いにメリットがあることもあり、多くの企業で社員食堂が活用されています。利用できる対象者は、企業により異なる場合がありますが、正社員だけではなく、パートやアルバイトなど、すべての従業員が利用できる食堂も多くなっています。

工場にも食堂があるところがあります。食堂のお昼ごはんは栄養バランスが取れた定食や、丼物、麺類、毎日メニューが変わる日替わり定食など、選ぶことができるメニューが豊富にあります。栄養バランスのとれた食事は腸内環境が整う 、自律神経の乱れを防ぐ、集中力を高めることができるなど沢山の良い効果があります。食事は体の資本とは言われますが、1人暮らしや料理が苦手だと、なかなか栄養バランスが取れた食事を食べるのが難しくなりがちです。そんな時には、食堂のご飯がとてもありがたい存在！社員食堂では栄養バランスが取れた食事や、品目が多い食事を格安で食べることができます！お昼ご飯を食べた後は、一緒に働いている人たちとおしゃべりを楽しんだり、ゆっくりと1人で音楽を聴いたりする場所として過ごされている方も多くいます。職場によっては売店や自販機などもあり便利な環境になっています。

食堂以外のお昼の楽しみ方

食堂がある場合でも、もちろんお弁当の持参もOKです♪食堂があるからといって、必ずしも食堂のメニューを頼まないといけないという訳ではありません。食堂があったとしても、手作りのお弁当を持参されている方や、購入されたパンやおにぎりを食べている方も大勢います。残った夕飯を詰めたお弁当にしたり、手軽に購入できるご飯にしたり、ダイエット中だからとヘルシーなお昼ご飯にしたり、思い思いのお昼ごはんを食べる事が出来ます。

職場によっては食堂がない場合もあるので、その場合は休憩室で昼食を取ります。仕出し弁当を注文することができる職場も多数あります。お昼ご飯は仕事中の楽しみでもあります。お昼ご飯には色々な選択肢がある方が良いですね！

オススメの休憩時間の過ごし方3選

休憩時間は体を休める時間だけではなく、色々楽しむことができる時間でもあります。充実した休憩時間を過ごせば、午後のお仕事への向き合い方も変わってきます。オススメの休憩時間の過ごし方3選はこちら！

①ストレッチ体操

工場のお仕事は単調な作業になることも多いので、アキレス腱を伸ばしたり、肩を回したりと、後半戦のお仕事に向けて、軽く体を動かしておくことがオススメです。工場では怪我防止のため皆で始業時にラジオ体操をする職場もあります。ストレッチは腱鞘炎防止にも有効です。ストレッチ体操はオススメの休憩時間の過ごし方です。

②お昼寝

昼寝の効果は高く、1時間の昼寝は、夜の睡眠の3時間分にあたると言われています。パワーナップとも呼ばれ、数十分の昼寝や仮眠は脳のパフォーマンスを向上させるのに有効だという科学的根拠も発表されています。世界的企業では、オフィスに仮眠スペースを設けたり、睡眠設備を整えたりするなどして休憩時間のお昼寝を積極的に推奨しているのだとか。日本の企業でもお昼寝を推奨している企業が多くあります。休憩時間に10分、15分と時間を決めてお昼寝すると、体や脳がとてもリラックスできます。昼寝をする事でストレスを軽減させ、作業効率をアップさせるなど様々な効果が期待できます。お昼ご飯を食べ、おなかが膨れると眠くなりますが、そのまま少しウトウトと寝てしまうという休憩の取り方です。昼寝することで疲労回復させ、集中力を回復させることができます！

③ スマホで自分の好きな音楽を聞いたり、動画を見る

休憩時間にスマホで自分の好きな音楽を聞いたり、動画を見たりするという過ごし方もオススメです。好きな音楽を聴くと気分が上がりますし、やる気が出ることがあります。仕事に疲れた時でも自分の世界に入ってしまうことで、気持ちを落ち着かせることもできます。スマホがあれば簡単に自分の世界に入ることができますね。休憩時間は自由時間です。スマホを利用して思い思い好きな時間を過ごす事が可能になっています。

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食堂利用可の求人情報一覧

また、食事を買って食べたいという場合は「売店あり」という絞り込みも可能です。

売店ありの求人情報一覧

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