工場では、一般的なお昼休憩の他に、作業の合間で小休憩をとることがあります。ここでは工場での休憩時間と、その過ごし方について
・休憩タイムの種類
・短い休み時間はどう過ごす？
・休憩を取らないとどうなる？
・適度な休息で、体調を整えましょう
の5つのポイントに分けて、工場のお仕事求人サイト「工場JOB総合サイト」を運営している、日本ケイテムがご紹介します。
休憩タイムの種類
工場の休憩タイムは大きく２種類に分かれます。1つは１時間程度のいわゆる「お昼休み」、もう1つは10～15分程度のミニ休憩タイムです。ミニ休憩タイムは、大体２時間に１回程度発生する職場が多いです。
お昼休みは食事もできる長い休憩時間
休憩時間が最も長いのは、お昼休みです。長い休憩時間を利用して、ほとんどの人がお昼休みに食事をとりますよね。最近、社員食堂がある工場も増えてきました。日本ケイテムでも、社員食堂が利用できる工場のお仕事をたくさん取り扱っています。
社員食堂で食べられるお昼ご飯は工場にもよりますが、定食や丼物、麺類、日替わり定食などメニューが豊富にあることも！しかも、お値段もお手頃であることが多いです。栄養バランスが取れたご飯を格安で食べることができますね。
食堂についてはこちらでも紹介しています。
工場ではたくさんの人々が一斉に休憩時間に入るので、当然食堂も込み合います。そのため、食事の後は休憩室で残り時間を過ごす方が多いです。過ごし方は個人の自由。一緒に休憩している同僚と雑談したり、仮眠を取ったりできます。ネット環境が整えられている職場なら、思う存分スマホゲームや動画鑑賞を楽しむこともできます。自分の好きなように過ごせた後は、休憩後のお仕事もがんばれそうですね。
休憩時間が終了するときに、合図としてチャイムを鳴らす職場もあります。チャイムと同時に仕事を始められるよう、休憩時間中にトイレや片づけを済ませておくと良いでしょう。もちろんチャイムがない職場でも同じです。休憩時間の終了前には仕事場へ戻っておき、作業が再開できるように心がけてください。
短い休み時間はどう過ごす？
お昼休み以外にも、10分～15分の短い休憩タイムが時間があります。これは主にトイレ休憩です。工場の仕事では、作業時間に持ち場を離れないことが基本です。ですから少しの間ラインを停止し、その間にトイレを済ませるということになります。トイレはどうしても混み合いますから、再開ギリギリになって駆けこまないよう早めに済ませるようにしましょう。
また、この時間を利用して、ラジオ体操を奨励している職場もあります。参加は自由ですが、身体をほぐすのにちょうどいいので、ぜひ試してみてください。小休憩を挟むことでリフレッシュでき、集中してお仕事ができますね。
休憩を取らないとどうなる？
休憩を取らないとどうなるでしょうか。仕事熱心なあまり、休憩時間にも製品を作ったり次の作業の準備をしたりと、忙しくしている人をたまに見かけます。一見、仕事熱心ですばらしいようにも見えますが、あまりおススメはできません。
もしお昼ご飯を食べずに午後の作業に突入してしまうと、空腹で集中力を欠いてしまったり、気分が悪くなってしまうかもしれません。数日程度なら大丈夫でも、そんなことを長く続けると、どこかで体が持たなくなってしまいます。集中力がなく、気分が悪い状況で仕事を続けると、ミスに繋がるかもしれません。工場でのお仕事は、小さなミスが大きなミスになることがあります。無理をせず、しっかり休憩して体調を整え、仕事と向き合うことがとても大切な事です。
休憩時間を取れば、脳や体の疲れが和らぎ、集中力が回復します。体を休め、リフレッシュをしてまたお仕事に取り組めますね。「まだまだがんばれる！」「休憩時間は要らない！」と思う方も休み時間にはしっかりと休むようにしましょう。職場の休憩タイムは、その職場での仕事に合わせて算出されているものですし、会社は働いている人にきちんと休憩をとってもらう義務も負っています。休憩を取る方が、仕事の効率がアップする！というくらい休憩時間は大切な時間です。
適度な休息で、体調を整えましょう
一生懸命で真面目な方ほどお仕事に熱中してしまいますが、しっかり働くためには、しっかりと休みを取ることが大切です。人生の中で、仕事の占める割合は少なくありません。ずっと全力疾走を続けることはできませんよね。自分のペースをつかみ、適度な休憩をとりながら、集中して仕事に取り組むことが結果として良品生産にも繋がります。ぜひ充実した休憩時間を過ごし、楽しく真剣に作業に取り組んでください。
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日本ケイテムの創業は1970年。その後長年にわたり、メーカー工場内でモノづくりを行ってきました。作ってきたものも時代とともに移り変わっていますが、モノづくりのノウハウは会社の中にずっと蓄積されています。あなたが工場で働きたいと思った時、日本ケイテムならそうしたノウハウを駆使して、あなたの成長をバックアップしていくことが可能です。
日本ケイテムは工場のお仕事求人サイト「工場JOB総合サイト」を運営しています。食堂がある工場のお仕事を希望している場合は「食堂利用可」というこだわり条件で検索も可能です。
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